Retrouver la sérénité : un parcours en douceur

Photo d'un petit chemin au milieu des arbres. La vue est dégagée et on voit les prémisses d'un levé de soleil.

Un chemin vers plus de liberté et de douceur

Pendant des années, j’ai cru que le problème venait d’un manque de volonté. J’ai testé tous les régimes, espérant qu’un jour, je me sentirais enfin bien. Mais plus je luttais, plus je m’enfonçais dans un cycle de frustration et de culpabilité.

Si tu es ici, c’est que tu ressens peut-être la même chose.
Ce programme te propose une autre voie : apprendre à écouter ton corps, sans restriction ni injonction, et retrouver une relation apaisée avec l’alimentation.

Judith est assise à son bureau et tape sur son ordinateur

Ce que nous allons faire ensemble

Un accompagnement pensé pour t’aider à avancer en douceur :

Te reconnecter à tes sensations alimentaires et honorer tes besoins, sans régime ni culpabilité
Adopter une approche intuitive pour une alimentation plus sereine
Partager et avancer ensemble dans un groupe de 5 femmes bienveillantes
Écouter et comprendre ton corps : métabolisme, émotions, régulation du stress
Explorer des outils puissants : journaling, méditation, exercices de réflexion
Apprendre à te traiter avec plus de douceur et cultiver l’amour-propre

Comment ça se passe ?

Un accompagnement en 2 temps sur 12 mois

Une phase d’immersion sur 6 mois :

  • 14 rencontres de groupe (1 toutes les deux semaines, jour et horaire définis ensemble)

  • 2 séances individuelles pour un suivi personnalisé

Un soutien pendant les 6 mois suivants :

  • 2 rencontres de groupes (1 après 7 mois et l’autre après 9 mois)

  • 1 séance individuelle pour faire le point après 1 an

Mais aussi :

  • Un espace membre avec des ressources et exercices après chaque appel

  • Un groupe WhatsApp pour échanger et se soutenir entre les séances

Ici, pas de pression, juste un chemin à explorer avec patience et bienveillance.

Photo générée par IA de 5 femmes qui se baigne dans la mer le soir. Les femmes sont de dos, 4 lèvent les bras au ciel, la photo est à contre jour.
Photo d'une femme midsize s'appuyant sur l'encadrement d'une porte. Cette femme dégage beaucoup de confiance en elle.

Investis en toi-même, pour une vie épanouissante et pleine de plaisir

Ce programme de 12 mois est un accompagnement personnalisé, où chaque étape est pensée pour t’aider à renouer avec ton corps et ton alimentation de manière douce et respectueuse.

Le tarif total pour ce programme est de 3000€, avec la possibilité de régler jusqu’en 10 fois sans frais pour te faciliter l'accès.