Retrouver la sérénité : un parcours en douceur
Un chemin vers plus de liberté et de douceur
Pendant des années, j’ai cru que le problème venait d’un manque de volonté. J’ai testé tous les régimes, espérant qu’un jour, je me sentirais enfin bien. Mais plus je luttais, plus je m’enfonçais dans un cycle de frustration et de culpabilité.
Si tu es ici, c’est que tu ressens peut-être la même chose.
Ce programme te propose une autre voie : apprendre à écouter ton corps, sans restriction ni injonction, et retrouver une relation apaisée avec l’alimentation.
Ce que nous allons faire ensemble
Un accompagnement pensé pour t’aider à avancer en douceur :
Te reconnecter à tes sensations alimentaires et honorer tes besoins, sans régime ni culpabilité
Adopter une approche intuitive pour une alimentation plus sereine
Partager et avancer ensemble dans un groupe de 5 femmes bienveillantes
Écouter et comprendre ton corps : métabolisme, émotions, régulation du stress
Explorer des outils puissants : journaling, méditation, exercices de réflexion
Apprendre à te traiter avec plus de douceur et cultiver l’amour-propre
Fais le premier pas vers une relation apaisée avec ton corps.
Comment ça se passe ?
Un accompagnement intensif sur 6 mois :
14 rencontres de groupe (1 toutes les deux semaines, jour et horaire définis ensemble)
2 séances individuelles pour un suivi personnalisé
Un suivi pendant les 6 mois qui suivent :
2 rencontres de groupes (1 après 7 mois et l’autre après 9 mois)
1 séance individuelle pour faire le point après 1 an
Mais aussi :
Un espace membre avec des ressources et exercices après chaque appel
Un groupe WhatsApp pour échanger et se soutenir entre les séances
Ici, pas de pression, juste un chemin à explorer avec patience et bienveillance.
Investis en toi-même, pour une vie épanouissante et pleine de plaisir
Ce programme de 12 mois est un accompagnement personnalisé, où chaque étape est pensée pour t’aider à renouer avec ton corps et ton alimentation de manière douce et respectueuse.
Le tarif total pour ce programme est de 3000€, avec la possibilité de régler jusqu’en 10 fois sans frais pour te faciliter l'accès.
FAQ
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Détails du programme
Télécharge ma brochure pour en savoir plus sur le contenu du programme.